当前位置：“只有测量血压，才能知晓你的血压水平”，知晓自身血压是高血压自我管理的第一步，只有打好这个基础，才能显著提高高血压的自我管理能力。2014年10月8日是第17个全国高血压日，今年的宣传主题是：“知晓你的血压”，为提高居民血压知晓率，认识到高血压对健康危害的严重性的和普及高血压防治知识，10月9日上午，新疆兵团第二师疾控中心与天宇社区卫生服务中心联合，在第二师理智达社区组织开展了义诊咨询宣传活动。
通过为过往居民免费测量血压，答疑解惑，发放个人预防控制高血压指导方案，知晓您的血压宣传资料，展示宣传展板和悬挂主题横幅，向居民积极宣传了高血压的危害、健康血压的内涵以及高血压的预防知识等相关内容。引导居民养成定期测量血压的习惯；通过合理膳食，适量运动，戒烟限酒，并做到心理平衡四个方面来预防控制高血压；针对高血压患者通过长期规范化治疗，制定切合自己的降压治疗目标等相关措施来控制血压，降低心脑血管病发病和死亡风险。
此次宣传活动免费量血压100余人、接受居民咨询120余人、发放宣传折页和小册子500余份。使广大居民更进一步了解了高血压是心脑血管病首要危险因素，有效防治高血压，提高高血压人群的知晓率、治疗率和控制率，是降低心脑血管病发病及死亡风险的主要途径。
据悉，诊室血压读数<120/80mmHg，被定义为健康血压。提倡使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压，而健康血压的读数是<115/75mmHg。
专家建议：正常成年人，至少每2年测量1次血压；、 35岁以上的首诊患者应测量血压；高血压易患人群（如血压130-139/85-89mmHg、肥胖等），每半年测量1次血压。；同时提倡高血压患者在家庭自测血压，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，则增加自测血压的次数。
图为：宣传人员在向居民发放高血压防治知识资料和健康支持工具。
图为：医务工作者在为居民免费测量血压。
