吉林省松原市中心医院开展第14个“全民健康生活方式日”宣传活动

  日期:2020-09-18   点击:264


 

  2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”,为倡导健康生活方式,深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,进一步传播和普及健康文明的生活方式,营造良好社会氛围。9月1日,松原市中心医院组织专家和志愿者在门诊大厅开展以“健康要加油,饮食要减油”为主题的全民健康生活方式日宣传活动,向群众倡导饮食减油理念,传播减油核心信息,积极引导群众形成良好卫生习惯和健康文明的生活方式。

  活动现场,利用电子屏滚动播放“三减三健”相关科普知识,医护人员向来往的群众发放宣传资料,介绍“三减三健”相关内容与生活技巧,切实让更多的群众投入到践行健康生活方式的行动中去,让“全民健康生活方式日”深入群众的每一天生活中。活动中,共发放宣传资料200余份、群众答疑30余人次、健康宣教50余人次。

  专家提醒:油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源,但摄入过多会导致肥胖,增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。建议家庭使用带刻度的控油壶,定量用油、总量控制。少吃油炸香脆食品和加工的零食,如饼干、糕点、薯条、薯片等;减少在外就餐频次,合理点餐,避免浪费,从小培养清淡不油腻的饮食习惯。